Psychotherapeutische Sitzungen können Ihr Selbstverständnis vertiefen, Ihnen helfen, auf Ihre Stärken zuzugreifen und das innere Gleichgewicht wiederzufinden.

Als Spezialistin für Kognitive Verhaltenstherapie (KVT) glaube ich, dass Erfahrungen ein wesentlicher Motor für Veränderung sind. Der erste Teil der Behandlung zielt darauf ab, ein Verständnis für Ihre aktuelle Lebenssituation und deren Beziehungen zu Ihrer Vergangenheit zu erlangen. Von dort aus wird die Behandlung nach Ihren Bedürfnissen und nach wissenschaftlichen Erkenntnissen über die Symptome, mit denen Sie kommen, geplant. Eine CBT beinhaltet in der Regel das gemeinsame Schaffen neuer Erfahrungen durch angeleitete Übungen (z. B. in Ausstellungen, Rollenspielen, Stressabbau). Die Ausweitung der angeleiteten Sitzungen ins Selbststudium im Alltag ist ein zentraler zweiter Schritt einer effektiven Behandlung.

Ich biete Einzelbehandlungen und Psychotherapie in Gruppensettings an. Einzelsitzungen ermöglichen eine maximale Konzentration auf Ihre individuellen Bedürfnisse, während die Gruppensitzung mehr Gelegenheit bietet, Ängste und Schwierigkeiten in Bezug auf andere zu erforschen und zu lösen.

Eine Behandlung bei mir ist auf Deutsch und Englisch möglich.